Beaucoup de gens ignorent l’importance des bains des pieds, et sans effet magique sur l’état mental et physique de la personne, ils peuvent même aider à guérir quelques maladies.
Il y a plusieurs recettes de bain de pieds avec différents ingrédients, nous présentons pour vous les dix recettes magiques les plus recommandés par les experts, Elles sont parfaites pour divers objectifs de santé.
Bain à l’eucalyptus pour soulager le stress
Peu après ce bain de pieds, vous vous sentirez plus détendu et plus reposé. Pour le préparer, ajoutez une petite quantité de sel apaisant dans une casserole remplie d’eau chaude et 10 à 12 gouttes d’huile d’eucalyptus. La durée du traitement est de 20 à 30 minutes.
Bain aux herbes pour la récupération après une longue journée de travail
Ce remède maison aidera le corps à fonctionner normalement, surtout après de nombreuses heures de marche ou d’assise. En outre, le corps reçoit une détoxification et une cicatrisation de la peau. Les herbes douces créent également une ambiance tout simplement merveilleuse et aident le corps à se détendre complètement.
Faites un bain d’eau chaude, ajoutez 2 cuillères à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge et les herbes que vous préférez – persil, romarin ou menthe. Vous pouvez attacher les herbes dans de la gaze pour garder le bain propre.
Bain à la lavande pour calmer les muscles enflammés.
La lavande est connue pour être un analgésique naturel. Ce bain aidera à apaiser les articulations enflammées et à soulager les muscles tendus, et la belle odeur calmera l’esprit. Ajoutez 1/2 verre de sel de mer, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 6 gouttes d’huile essentielle de lavande dans le bain d’eau chaude. Trempez vos pieds dedans pendant 15 à 30 minutes.
Le sel de mer pour réduire l’inflammation
Un tel bain peut avoir un assez bon effet en cas de douleur et d’inflammation, en outre, le trempage sera un excellent remède pour vous aider à vous sentir plus détendu et à améliorer votre concentration.
Mettez 2 à 3 cuillères à soupe de sel dans un bain d’eau chaude. Trempez vos pieds dans le mélange pendant 10-15 minutes. Le sel peut assécher la peau, il est donc important de bien hydrater vos pieds après ce traitement.
Baignoire au bicarbonate de soude pour les peaux sèches
Un trempage à chaud dans du bicarbonate de soude peut être la meilleure solution si vous voulez enlever les peaux mortes de vos pieds. Cependant, ce médicament ne sera pas utile à tout le monde – le soda peut irriter et même assécher la peau. Les personnes qui ont le derme sensible ou des allergies devraient éviter ce « spa » pour leurs pieds.
Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bain d’eau chaude et laissez reposer pendant 10 à 20 minutes. Après ce traitement, appliquez un peu de crème hydratante.
Bain de vinaigre universel
Le vinaigre de cidre de pomme aidera rapidement à soulager l’enflure des pieds et des chevilles tenaces, à apaiser et à favoriser la guérison des jambes sèches et crevassées et à guérir les callosités. Ce bain réduit également l’odeur désagréable. Le vinaigre a de bonnes propriétés anti-inflammatoires, donc ceux qui ont des champignons sur les pieds peuvent aussi l’essayer.
Pour ce bain, utilisez de l’eau fraîche afin que la peau ne se dessèche pas. Mélangez 1 part de vinaigre avec 2 parts d’eau et faites tremper vos pieds pendant 10-15 minutes. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour rendre l’arôme fort du vinaigre plus agréable.
Bain de concombres pour éliminer les gonflements
Ce traitement à domicile est idéal pour les jambes gonflées et les raideurs. Le concombre rend également la peau très rafraîchie et agréable au toucher. Il faut couper le légume en fines tranches. Soit vous les mettez directement sur vos pieds et ne les fixez pas avec un bandage serré (retirez-les après 20-30 minutes), soit vous pressez simplement le jus de concombre, l’ajoutez au bain avec de l’eau et mettez vos pieds dedans. Dans les deux cas, d’excellents résultats sont garantis.
Bain de conifères pour les maux du rhume.
Un bain à l’extrait de conifère peut soulager les symptômes du rhume (nez qui coule, congestion nasale, mal de gorge), de la fatigue et du gonflement des jambes. Pour sa préparation, il faut 3 cuillères à soupe de sel de mer pour faire tomber l’huile essentielle de conifères, puis la diluer dans trois litres d’eau chaude. Abaissez vos pieds dans le bain pendant une demi-heure. Cependant, n’oubliez pas que dans le cas de l’hyperthermie, les bains de pieds chauds ne sont pas recommandés.
Tilleul et camomille de fatigue
Un remède efficace contre la fatigue des jambes sera les bains de pieds aux fleurs de tilleul et de camomille. Dans un grand bol, vous devez mettre 2 cuillères à soupe de matières premières sèches, verser un litre d’eau bouillante et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez ensuite un autre litre d’eau à la température souhaitée et 2 à 3 cuillères à soupe de miel. Faites monter vos pieds en flèche pendant 15 à 20 minutes.
Baignoire avec glycérine pour ramollir les cors.
Il est bien connu que la glycérine a des propriétés cicatrisantes et hydratantes. Il sera donc très utile pour adoucir la peau rugueuse des talons. Pour préparer un bain, vous devez dissoudre 3 cuillères à café de glycérol dans 3 litres d’eau chaude. La durée de la procédure est de 15 minutes.
Bien que les bains de pieds fonctionnent bien dans de nombreux cas différents, et surtout quand il s’agit es maux, il est important de se rappeler que ces produits ne peuvent pas remplacer les médicaments. En outre, les personnes souffrant de problèmes pulmonaires, d’allergies, de diabète, de maladies cardiaques, d’hypotension et de certaines autres maladies devraient consulter un médecin avant d’essayer d’utiliser des bains de pieds.
Prenez soin de vous et restez en bonne santé !
